Skyddsutrustning för konståkning – vad behöver nybörjare? - Tinas Figure Skating Shop

Schutzausrüstung für Eiskunstlauf – was brauchen Anfänger?

20. Februar 2026

Braucht man Schutzkleidung beim Eiskunstlauf?

Im Gegensatz zu Eishockey oder Inlineskaten verwenden Eiskunstläufer im Allgemeinen weniger Schutzkleidung. Aber als Anfänger ist es klug, sich zu schützen, während man die Grundlagen lernt – Stürze sind ein natürlicher Teil des Lernprozesses!

Helm – der wichtigste Schutz für Anfänger

Ein Helm ist die absolut wichtigste Schutzkleidung, besonders für Kinder und Anfänger. Wenn du neue Bewegungen lernst und dein Gleichgewicht aufbaust, ist die Sturzgefahr größer, und den Kopf zu schützen ist entscheidend.

Worauf sollte man beim Kauf eines Helms für Eiskunstlauf achten?

Speziell für Eiskunstlauf: Normale Fahrradhelme oder Hockeyhelme sind nicht optimal. Eiskunstlaufhelme sind so gestaltet, dass sie Schutz bieten, ohne die Sicht oder Beweglichkeit einzuschränken, die für den Sport nötig sind
Passform: Der Helm soll fest sitzen, ohne zu verrutschen, aber nicht so eng, dass er unbequem ist
Zertifizierung: Prüfe, ob der Helm nach geltenden Sicherheitsnormen geprüft ist
Belüftung: Gute Belüftung hält dich während des Trainings kühl

Bei uns findest du Helme, die speziell für Eiskunstlauf entwickelt wurden und den richtigen Schutz bieten, ohne dein Gleiten zu stören.

Weitere Schutzkleidung

Auch wenn Eiskunstlauf nicht so viel Schutz erfordert wie manche andere Eissportarten, kann Folgendes besonders am Anfang nützlich sein:

Knieschoner und Ellbogenschoner: Viele Anfänger tragen unauffällige Knieschoner unter der Hose, besonders beim Üben von Sprüngen oder schwierigen Elementen. Sie können blaue Flecken mindern und etwas mehr Selbstvertrauen geben.

Handgelenkschoner: Können für Kinder oder erwachsene Anfänger sinnvoll sein, die Angst haben, sich bei Stürzen die Handgelenke zu verletzen.

Stoßdämpfende Hosen: Gibt es für diejenigen, die zusätzlichen Schutz für Hüften und unteren Rücken möchten, besonders beim Beginn des Sprungtrainings.

Wann kann man auf Schutzkleidung verzichten?

Das ist ganz individuell! Viele Läufer tragen den Helm während des gesamten Trainings, während andere den Schutz nach und nach reduzieren, wenn sie sicherer werden. Höre auf deinen Trainer und dein eigenes Wohlbefinden.

Das Wichtigste ist, dass du dich sicher fühlst, damit du dich auf das Lernen und den Spaß am Laufen konzentrieren kannst. Schutzkleidung soll dich nie behindern – sie soll dir das Selbstvertrauen geben, Neues auszuprobieren!